Intermittent living
Boost je gezondheid en energie!
Intermittent Living: Optimaliseer je gezondheid met prikkels uit de natuur
In onze moderne wereld leven we in constante comfort: altijd warm, voldoende eten binnen handbereik en minimale fysieke inspanning. Maar wist je dat ons lichaam juist is geëvolueerd om af en toe uitgedaagd te worden?
Intermittent Living draait om het bewust introduceren van korte, gecontroleerde prikkels zoals kou, honger, dorst, hitte en zuurstoftekort om je lichaam en geest veerkrachtiger te maken.
Door deze natuurlijke stressfactoren op een slimme manier toe te passen, kun je je energie, immuunsysteem en mentale kracht optimaliseren. Denk aan koudetherapie, periodiek vasten, ademhalingsoefeningen en meer. Dit wetenschappelijk onderbouwde concept helpt je terug te keren naar een natuurlijke manier van leven die je gezondheid op alle niveaus verbetert.
Workshops
Doe mee en ontdek de kracht van Intermittent Living!
Intermittent Living brengt je terug naar de natuurlijke uitdagingen waar je lichaam op is gebouwd – en jij kunt dit zelf ervaren tijdens onderstaande workshops!
meer info via elisa@selfbalanced.be
26/4/2025- Into wild - workshop voor lichaam en geest
Stap uit je comfortzone, ontdek de kracht van de natuur, en versterk je lichaam en geest!
Tijdens deze unieke workshop combineren we ademhalingstechnieken en koude-exposure in een natuuromgeving.
Klaar voor meer energie, een scherpere focus en verhoogde besluitvaardigheid? Stap uit de comfortzone en doe mee!
Wat kun je verwachten?
-
Een verkwikkende wandeling om te ontladen en te verbinden met de natuur.
-
Ademhalingstechnieken die je helpen stress te verminderen en je energie te verhogen.
-
Koude-exposure om je mentale veerkracht en gezondheid te boosten (in de vrije natuur)
-
Tips en begeleiding om deze methodes in je dagelijks leven toe te passen.
-
Aangepaste lunch volgens de ervaren intermittent living prikkels
Ben jij klaar om je grenzen te verleggen en je lichaam op een nieuwe manier te ervaren?
📍 Locatie: Gentweg 35, Vladslo
⏳ Duur: 8u30 tot 12u30
💰 Prijs: € 60 (met lunch), € 40 (zonder lunch)
👥 Voor wie: Iedereen die meer energie, focus en veerkracht wil ervaren.
Inschrijven en meer info via elisa@selfbalanced.be