Intermittent living
Boost je gezondheid en energie!
Intermittent Living: Optimaliseer je gezondheid met prikkels uit de natuur
In onze moderne wereld leven we in constante comfort: altijd warm, voldoende eten binnen handbereik en minimale fysieke inspanning. Maar wist je dat ons lichaam juist is geëvolueerd om af en toe uitgedaagd te worden?
Intermittent Living draait om het bewust introduceren van korte, gecontroleerde prikkels zoals kou, honger, dorst, hitte en zuurstoftekort om je lichaam en geest veerkrachtiger te maken.
Door deze natuurlijke stressfactoren op een slimme manier toe te passen, kun je je energie, immuunsysteem en mentale kracht optimaliseren. Denk aan koudetherapie, periodiek vasten, ademhalingsoefeningen en meer. Dit wetenschappelijk onderbouwde concept helpt je terug te keren naar een natuurlijke manier van leven die je gezondheid op alle niveaus verbetert.
Workshops
Doe mee en ontdek de kracht van Intermittent Living!
Intermittent Living brengt je terug naar de natuurlijke uitdagingen waar je lichaam op is gebouwd – en jij kunt dit zelf ervaren tijdens onderstaande workshops!
meer info via elisa@selfbalanced.be
🌿 Retraite: Terug naar je innerlijke Kracht 🌿
📅 26 – 29 november 2025
📍 Wilde Westen (locatie volgt)
✨ Drie dagen om te vertragen, te voelen en je kracht te herinneren.
Samen met orthomoleculair therapeuten & intermittent living coaches Liselore & Elisa dompel je je onder in een natuurlijke afwisseling van prikkels en herstel, actie en rust.
We werken met krachtige, eenvoudige oerprikkels die je lichaam en geest aanzetten tot herstel van binnenuit:
– Kou – frisse wandelingen of cryo-elementen die je energie wakker maken
– Intermittent fasting – je lichaam voeden op het juiste moment
– Beweging op nuchtere maag – je vetverbranding en focus activeren
– Ademhaling – rust en helderheid in elke cel
– Stilte & reflectie – ruimte voor nieuwe inzichten
– Diepe rust & verbinding – met jezelf en anderen
– Herstellen in de natuur – het bos als veilige bedding
Geen prestatie, geen perfectie – alleen bewuste aanwezigheid.
Deze retraite is voor jou als je:
•Verlangt naar meer energie en helderheid
•Je eigen veerkracht wil herontdekken
•Nieuwsgierig bent naar hoe prikkels en herstel je kunnen opladen
•Je geen quick fix zoekt maar een duurzame shift
•Je wil zakken in je lijf en uit je hoofd gaan
📅 Praktisch
•Woensdag 26 november 18:00 – Zaterdag 29 november 11:00
•Vol Pension (intermittent living-proof 😉)
•Begeleiding door twee orthomoleculaire therapeuten
•Beperkt aantal plaatsen voor maximale persoonlijke aandacht
•Locatie: Wilde Westen (wordt nog precies meegedeeld)
•Jouw investering in jezelf: €545
Reserveer jouw plek en gun jezelf deze 3 dagen voor je lijf, je hoofd en je hart. 💛
Meer info via elisa@selfbalanced.be of 0471 76 91 50